睡覺時很容易被人或者其他東西吵醒

      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是睡眠前對周圍環(huán)境感知過于敏感。像這種情況平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動。你可以帶上耳麥，隔絕外圍的聲音。給你的床周圍加上床圍，也可以遮光。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮睡眠淺容易醒也屬于失眠范疇。失眠包括入睡困難、睡眠中斷醒來、睡眠容易早醒。您這種情況可能與打呼嚕有呼吸暫停低通氣綜合征，影響了睡眠質(zhì)量。建議一定要到醫(yī)院進行檢查查找原因。平時并注意晚飯少吃，忌酒忌辛辣，睡覺時盡量不平臥，側(cè)臥睡打呼嚕會輕些。
      
      以上是對“睡覺時很容易被人或者其他東西吵醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠處于淺睡眠狀態(tài)，如果沒有其它癥狀或者影響，不用擔心。呼吸暫停綜合征也會影響睡眠質(zhì)量的
      指導意見：
      建議去做個睡眠檢測，看看具體情況怎么樣，必要可以結(jié)合藥物治療，不是什么大問題。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你有點神經(jīng)衰弱了。你是否最近工作壓力太大了，還是生活不順遂？要學會放松調(diào)整自己。
      指導意見：
      建議你多參加室外的活動，早晚跑跑步，跳跳舞，打打球，可以減輕壓力，舒緩心情，鍛煉身體又消耗了體力，有助于睡眠。試試吧，祝你好運！