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身體一直很瘦，不知道怎么才能長胖點。

男 | 30歲 2019-05-17 00:18:32 2人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：無論吃什么，吃多少就是長不胖，不知道是不是消化吸收不好，請問各位，有沒有什么好辦法可以長胖的？

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2019-05-17 00:21:19 我要投訴

出現(xiàn)這種情況，可以先到醫(yī)院進行一個全面的檢查，看是否存在消化系統(tǒng)的問題，平時應(yīng)該注意三餐習(xí)慣。以清淡的飲食為主，營養(yǎng)應(yīng)該多元化，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些有針對性的體育鍛煉來增強體質(zhì)。

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2019-05-17 03:19:59 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是脾胃虛弱導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，調(diào)理一下。另外，平時要保證充足的睡眠，放松心情，學(xué)會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，飲食規(guī)律，科學(xué)合理營養(yǎng)，忌吃生冷辛辣刺激性的食物。