一直很瘦，期待再長(zhǎng)胖點(diǎn)

      身體偏瘦這種情況一般不排除遺傳有關(guān)，同時(shí)如果一直以來都偏瘦的話，考慮是由于脾胃虛弱，營(yíng)養(yǎng)吸收少，導(dǎo)致的體重偏輕，建議這種情況可以口服健脾丸進(jìn)行治療。促進(jìn)食欲，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)飲食上多吃軟了，一些化的食物，少吃辛辣刺激過硬的食物。
      

      病情分析：
      你好，你今年30歲，身高160cm體重52kg，希望自己身體長(zhǎng)胖一點(diǎn)，你平時(shí)飲食怎么樣？營(yíng)養(yǎng)均衡嗎？是否進(jìn)行體育鍛煉呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，生活起居規(guī)律不要熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，主要還是因?yàn)槠⑽覆缓退鸬?。需要到正?guī)醫(yī)院面診檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意多吃些高蛋白的食物，比如魚肉類，可以適當(dāng)增加點(diǎn)心等，多吃新鮮疏蔬菜水果，注意多吃點(diǎn)脂肪類食品和淀粉類食品，平時(shí)在加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“一直很瘦，期待再長(zhǎng)胖點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！