白天困倦，晚上多夢(mèng)，半年了

      你目前主要癥狀是白天困倦，晚上失眠多夢(mèng)，考慮還是和你睡眠不好有關(guān)系，這種情況下可以吃點(diǎn)中藥的安神補(bǔ)腦液或腦白金中的褪黑素，刺五加口服液都有助于改善睡眠，你可以試試。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是氣血不足，可以試試口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，你的情況是脾胃虛弱的表現(xiàn)，單純靠運(yùn)動(dòng)不太可能恢復(fù)！建議你服用中成藥人參健脾丸調(diào)理一下，可以健脾益氣，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！
      
      以上是對(duì)“白天困倦，晚上多夢(mèng)，半年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況來看，考慮是氣血不足的可能性較大，需要益氣養(yǎng)血治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用人參歸脾丸，或是看中醫(yī)仔細(xì)辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生。