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晚上睡覺多夢，白天犯困

女 | 31歲 2022-07-21 08:57:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：白天起床沒精神，老犯困，晚上早睡或晚睡做夢不停！是什么問題！請醫(yī)生指點(diǎn)！

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2022-07-21 09:34:20 我要投訴

睡眠質(zhì)量差有可能是心事過多引起的，另外也不排除有可能是睡眠環(huán)境差，所以要看一下臥室的實(shí)際環(huán)境，也可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，確定一下目前的實(shí)際情況。白天盡量減少睡眠。調(diào)整好生物鐘的作息時(shí)間。

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2022-07-21 09:14:41 我要投訴

如果經(jīng)常的晚上睡覺睡眠不好，經(jīng)常失眠多夢的話，你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下看看是否貧血，如果貧血會(huì)引起這種癥狀的，沒有什么問題的話，你可以去睡眠科治療一下，晚上睡覺前燙燙腳喝點(diǎn)酸奶。不要考慮的事情太多。