平時(shí)心情不好，情緒低落

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種癥狀多是抑郁癥導(dǎo)致的，這種疾病是一個(gè)心理精神疾病，治療方法一是自己調(diào)理，勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，避免太較真，另外就是心理治療和藥物治療，舍曲林。奧沙西泮是常用的藥物，副作用是有，但是不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有精神疾病是需要規(guī)律吃抗精神藥物藥物進(jìn)行治療，抗精神藥物都有一定副作用，長(zhǎng)期服用抗精神藥物可能會(huì)發(fā)胖，這個(gè)是精神類(lèi)藥物的副作用，建議定期進(jìn)行復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物，應(yīng)該可以減少藥物副作用的發(fā)生。

      不會(huì)太大的，自己一定要注意一下自己的身體，多參加一些戶(hù)外娛樂(lè)活動(dòng)，不要有自卑心理，可以積極配合醫(yī)生的治療，自己很快就會(huì)好的，多與別人溝通一下
      
      以上是對(duì)“平時(shí)心情不好，情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      舍曲林主要的適應(yīng)癥是抑郁癥，包括伴隨焦慮，強(qiáng)迫癥，躁狂癥。它的副作用是消化道癥狀，神經(jīng)質(zhì)，失眠，性功能障礙。奧沙西泮的主要不良反應(yīng)是頭暈，惡心，胃不舒服和面部的水腫。不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。奧沙西泮能在短時(shí)間內(nèi)緩解焦慮，緊張，興奮的負(fù)面的情緒，還可以催眠和治療伴有抑郁的焦慮。
      

      病情分析：
      服用這兩種藥可能會(huì)出現(xiàn)副作用，但副作用是因人而異的，如果出現(xiàn)明顯的副作用，建議及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)藥物進(jìn)行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，針對(duì)你的這種情況，建議你最好可以定期接受較為系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，這對(duì)于焦慮、抑郁情緒的緩解會(huì)有很大幫助。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)時(shí)適度的勞逸結(jié)合，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，避免過(guò)于自我壓抑。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，及時(shí)找一些健康的方式去發(fā)泄。