睡眠不好，總是失眠，可以吃藥早睡改善嘛？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以，首先的注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，夜間避免熬夜，追劇，注意作息規(guī)律，結(jié)合吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以恢復(fù)正常，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者褪黑素等藥物就可以。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，睡眠不好，總是失眠，是可以吃安神藥物改善睡眠的，首先應(yīng)該明確病因，采取針對(duì)病因治療，睡覺(jué)前需要散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，睡覺(jué)前盡可能不要吃興奮性食物。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，總是失眠，可以吃藥早睡改善嘛？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      選擇藥物一定要到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查之后，由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行選擇藥物進(jìn)行服用，平時(shí)要按照處方的規(guī)定按時(shí)按量的吃藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要自己隨便的選擇一些藥物，這樣只會(huì)讓自己造成身體上的不良反應(yīng)和一些耐藥性的出現(xiàn)。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，都有助于你提高自我的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      睡眠不好總是失眠這事現(xiàn)在都是普遍存在的一種，讓人非常不舒適的癥狀，那么它會(huì)帶來(lái)精神上影響第2天工作，造成身體上的一些疾病，那么治療失眠首先要查找相關(guān)的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您去做具體方面的檢查，如果是因?yàn)檐|體疾病方面所帶來(lái)的失眠，那么要針對(duì)性的進(jìn)行藥理治療，如果是精神壓力過(guò)大，那么就要注意結(jié)合心理咨詢來(lái)做減壓的練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不好，入睡困難所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱問(wèn)題！另外不建議您自行服藥解決問(wèn)題，以免對(duì)身心造成影響！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療！平時(shí)試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！