感覺自己太胖了如果一個月只吃水果會不會瘦，會不會生

      您好，根據(jù)您的情況，您的年齡比較年輕不建議您吃減肥藥，因為減肥藥容易出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，建議您飲食控制加多鍛煉，早餐吃煮的雞蛋喝牛奶或豆?jié){，午餐正常吃，晚餐吃水果面食盡量不吃，一定每天多運動，可以慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，要持之以恒才行，要逐漸的瘦這要對身體好。
      

      你好！根據(jù)你提供的情況，你的減肥計劃是不切實際的，一個月只吃水果是會瘦的，但是不易堅持下去，也容易營養(yǎng)不良。建議你，每日三餐多吃蔬菜水果，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩和零食，少油少鹽少糖飲食，每天還要運動跑步，跳健美操都可以要達到一小時左右，這樣長期堅持下去才會健康減肥。
      

      病情分析：
      你如果一個月只吃水果的話，這種情況下，首先是胃會出問題。
      指導意見：
      建議這種情況下，減肥最好是飲食方面適量的控制，適當?shù)目刂茻崃康臄z入，多吃蔬菜，多吃魚。加強運動鍛煉，糖分高的水果少吃。
      
      以上是對“感覺自己太胖了如果一個月只吃水果會不會瘦，會不會生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，一個只吃水果的話，這種是不可以的，水果主要含有維生素和水，不含有蛋白質(zhì)和脂肪，而蛋白質(zhì)和脂肪是人體必須的。
      指導意見：
      一個月只吃水果的話會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會影響到身體各器官的正常功能。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你想咨詢的是，如果一個月只吃水果會不會瘦，會不會生病，可以維持多久。
      指導意見：
      建議你最好選擇健康減肥主要是控制飲食，加強鍛煉，一日三餐吃到七成飽，不能不吃，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃高蛋白，高脂肪，高能量，高油脂，油炸食品，包括甜食，每天堅持一小時左右的運動，只要長期堅持，就可以達到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，感覺自己太胖了，可以科學的去減肥，肯定不能一個月只吃水果的，那樣會影響你身體健康，會生病的。
      指導意見：
      建議：你可以合理控制飲食和運動來減肥，每頓吃七分飽，別吃甜食和零食，再配合多運動來消耗多余的脂肪，每天堅持會見效的。
      

      病情分析：
      你好，人是需要營養(yǎng)均衡的，只吃水果不吃主食肯定會生病的。
      指導意見：
      要想減肥，需要通過綠色健康的方式，飲食方面注意少吃油炸，高脂肪，高脂肪，高熱量的食物，少吃零食和速食品，晚餐可以不吃主食，吃些蔬菜和水果，每餐八分飽，并配合每天不少于半小時的運動。
      
      以上是對“感覺自己太胖了如果一個月只吃水果會不會瘦，會不會生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！