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腿粗屁股大我是個(gè)學(xué)生在學(xué)校一般鍛煉量也不大

男 | 17歲 2019-05-11 12:29:54 2人回復(fù) 來(lái)自三門(mén)峽市

健康咨詢(xún)描述：一個(gè)暑假胖起來(lái)了大腿變粗屁股變大跟我是個(gè)學(xué)生天天坐著在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)量也不大

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2019-05-11 12:42:37 我要投訴

你好，久坐絕對(duì)會(huì)造成脂肪下垂的呀，而且也傷害身體，你現(xiàn)在年輕還沒(méi)有感覺(jué)，盡量的坐個(gè)40分鐘就要站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，每天晚上跑步，打籃球，跳繩都可以，堅(jiān)持鍛煉一個(gè)月會(huì)有明顯的改變，晚上飯不要吃太多。

李秋芳臨沂市婦幼保健院醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒多動(dòng)癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦幫助網(wǎng)友：20889稱(chēng)贊：3

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2019-05-11 12:36:21 我要投訴

      病情分析：
      您有沒(méi)有體重超重的情況呢？平時(shí)都是坐的時(shí)間比較久對(duì)么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)做有氧運(yùn)動(dòng)慢跑或者行走，注意控制飲食不要吃含脂類(lèi)高的食物像肥肉等

2019-05-11 12:39 ask90890441ac 追問(wèn)

今年17歲身高172體重140

2019-05-11 12:44醫(yī)生回答：

稍微有點(diǎn)超重的

腿粗屁股大我是個(gè)學(xué)生在學(xué)校一般鍛煉量也不大

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