健康咨詢描述: 特別煩但是不會對別人爆發(fā),自己忍受,等沒人的時候會哭,會想很多,不想吃飯睡覺很晚
根據(jù)你說的這種情況,像你年齡可能是由于學(xué)習(xí)壓力大或者精神壓力大引起的,必須調(diào)整好自己的心態(tài),可以與別人進行交流溝通,聽取別人的意見,不要強忍,這樣更不好,生活要有規(guī)律,注意多休息
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮可能是平時壓力過大或者過度勞累導(dǎo)致的,建議平時注意休息,營養(yǎng)均衡,勞逸結(jié)合,每天保證充足的睡眠時間,適當(dāng)參加戶外運動,保持穩(wěn)定的情緒,必要時可以咨詢一下心理醫(yī)生。
你這種情況對身體是不好的,建議多交朋友,而且要和生氣的人都溝通站才能夠解決問題,平時一定要保持心情舒暢,因為這種情況時間長了可能會導(dǎo)致抑郁或者引發(fā)其他內(nèi)科疾病
以上是對“經(jīng)常心情不好,想哭,很能忍”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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