有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上總做夢這是怎么回事?

晚上總做夢這是怎么回事?

女 | 28歲 2019-05-07 09:14:17 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 最近晚上睡覺總是做夢,但是早上醒來基本不知道做了什么夢?可以怎么治療?

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盧海
盧海 廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 重性精神病,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學,性心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:3655
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2019-05-07 09:14:48 我要投訴

      夢境是一種特殊的睡眠狀態(tài),是睡眠中快速動眼相大腦皮層興奮的表現(xiàn),正常人都會有做夢的情況,大部分人大部分情況下對夢境的內(nèi)容是沒有記憶的,所以他感覺自己沒有做夢。夢境的內(nèi)容與現(xiàn)實無關,不具有現(xiàn)實指導意義。
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關系: 親密關系 戀愛情感 親子關系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-05-07 09:19:05 我要投訴

      你好,年輕人出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象多是和心理壓力有關,比如工作、人際、家庭等方面。同時,夢是潛意識的表達,有愿望實現(xiàn)、減壓等作用。有條件的話可以和心理咨詢師詳細談論一下。
      

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2019-05-07 09:20:19 我要投訴

      你好,從你的描述來看,最近睡覺總是在做夢中,說明你平素情緒不穩(wěn),心思比較多,沒法得到放松,故而夜間出現(xiàn)各種夢境,都是你焦慮,疲勞的表現(xiàn)。建議你放松自己,抽空旅游。外出走走。
      
      以上是對“晚上總做夢這是怎么回事?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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