晚上睡覺(jué)睡不好，經(jīng)常做夢(mèng)，做夢(mèng)被驚醒，這是怎么回事

      病情分析：
      晚上睡不好，經(jīng)常做夢(mèng)，夢(mèng)中被驚醒這個(gè)和精神壓力大緊張，焦慮等都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活和學(xué)習(xí)工作，放松心情，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)性放松和聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)睡前可以泡泡腳，喝一點(diǎn)牛奶，幫助睡眠，關(guān)鍵的核心是還得減輕壓力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你所說(shuō)的。這種做夢(mèng)容易被驚醒的情況，很可能是。內(nèi)心的壓力比較大，所以導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      內(nèi)心的心理壓力主要來(lái)自于工作壓力，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，人際關(guān)系情感等等，或者還有是家庭的壓力等等，所以我們要分析一下到底是什么原因，導(dǎo)致你心里壓力比較大，然后針對(duì)這個(gè)壓力去爭(zhēng)取的去解決。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是睡眠不太好，經(jīng)常被夢(mèng)驚醒，這樣很可能是神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣是睡眠情況考慮是神經(jīng)衰弱，因?yàn)樽鰤?mèng)是正?，F(xiàn)象，只要不影響休息就沒(méi)有問(wèn)題，而你現(xiàn)在經(jīng)常被夢(mèng)驚醒，已經(jīng)影響休息了，所以考慮是神經(jīng)衰弱，或者是精神緊張導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)谷維素加上維生素B1調(diào)理調(diào)理，另外保證睡覺(jué)前心情平靜。
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)睡不好，經(jīng)常做夢(mèng)，做夢(mèng)被驚醒，這是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！