您好,看您的描述,只想一個人呆著,害怕到人多的地方去,這讓您很苦惱,建議您放松一下,不要給自己太多的心理負擔,慢慢的嘗試著走出家門,哪怕只是一小步,也要學會夸獎自己,給自己傳遞一些正能量,相信自己能夠慢慢的融入到社會當中。
由于這個,大學都退學了,現(xiàn)在就在家里,什么也干不了,特別苦惱。有過自殺念頭?
如果社交恐懼癥這么厲害,那么建議您服用藥物治療,在堅持服藥的同時,配合則心理咨詢,幫您釋放內(nèi)心的煩惱壓抑,慢慢的改變自己。
之前也是各種的方法都試了,藥物治療,西藥,中藥都吃過,也花了不少錢,都是按抑郁癥治的,但現(xiàn)在看來也沒什么用
抑郁癥和恐懼癥的藥物類似,心理疏導的方法有些差別,建議最好做面對面的心理咨詢。
根據(jù)身體患有社交恐懼癥的臨床情況,有必要在意,多與他人溝通交流配合書面結局,或者心理溝通的良好進行綜合性調(diào)理身體,保證身體身心健康的正常發(fā)育
怎么調(diào)理呢?
多與他人溝通交流,或者是心理疏導療法。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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