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身高185，體重160公斤左右，過(guò)度肥胖
男 | 19歲 2019-05-06 05:23:46
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 身高185，體重160公斤左右，過(guò)度肥胖
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:04:28 我要投訴
您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的體重指數(shù)46.7，明顯肥胖的。店里控制飲食的，少食油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食物，少吃甜食的，同時(shí)餐后多運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做些快走，慢跑，游泳，打球的運(yùn)動(dòng)，有利于消耗過(guò)剩的熱量。減輕體重是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，希望您能堅(jiān)持的。
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