身高173體重176斤算過度肥胖吧
男 | 25歲 懸賞3個健康幣
2020-10-28 01:19:24
1人回復
來自濟寧市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在準備入手奧利司他膠囊，我吃這個搭配運動和水果的攝入可以每天吃青菜偶爾吃點肉之類的?？梢云鸬阶畲蠡瘻p肥嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-19 07:35:07 我要投訴
病情分析：
你好：肥胖一般采用體重指數(shù)BMI來衡量，即體重指數(shù)（BMI）＝體重（kg）/身高(m)的平方。成人的BMI數(shù)值：過輕：低于18.5，正常：18.5-23.9，過重：24-27，肥胖：28-32，非常肥胖,高于32。按體重指數(shù)公式計算的話，你目前屬于肥胖。
指導意見：
指導意見：不建議服用減肥藥物。在控制飲食量，改變飲食結(jié)構(gòu)的前提下，可選擇有氧健身減肥，如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等。每周堅持鍛煉五天左右，每次運動40-60分鐘，還能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的。
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