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記憶力,反應(yīng)力,學(xué)習(xí)能力差

男 | 19歲 2019-05-05 10:41:05 7人回復(fù) 來(lái)自阿克蘇地區(qū)

健康咨詢(xún)描述: 馬上就要考試了我想短時(shí)間內(nèi)提高我的大腦的學(xué)習(xí)能力啊,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網(wǎng)友:32302
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2020-09-06 19:48:55 我要投訴

      如果想提高學(xué)習(xí)能力的話(huà),首先要改善人的記憶功能。首先要保證良好的睡眠狀態(tài)以及足夠的睡眠時(shí)間。然后在飲食方面也要注意,可以多吃一些安神補(bǔ)腦的食品,例如核桃,開(kāi)心果等堅(jiān)果類(lèi)的食物,都具有補(bǔ)腦的作用。
      

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱(chēng)贊:2777
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2019-05-05 10:50:01 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況,首先的注意勞逸結(jié)合,不會(huì)休息的人就不會(huì)工作,所以休息好以后,會(huì)事半功倍,學(xué)會(huì)放松,多做有氧運(yùn)動(dòng),可以結(jié)合吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,或者維磷補(bǔ)汁,就可以改善。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢(xún),兩性情感話(huà)題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-05-05 10:44:47 我要投訴

      病情分析:
      記憶力和反應(yīng)力還有學(xué)習(xí)能力都差,這讓你目前感覺(jué)到非常的無(wú)助和焦慮,想通過(guò)這短時(shí)間內(nèi)提高大腦學(xué)習(xí)這樣的想法,和這樣的改善是非常好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      那么有了這樣的動(dòng)機(jī),我們可以抓緊時(shí)間想到具體的實(shí)施方法,來(lái)幫你加強(qiáng)一個(gè)強(qiáng)化的訓(xùn)練,比如說(shuō)報(bào)一個(gè)培訓(xùn)班啊,找一個(gè)自己的老師,對(duì)自己在專(zhuān)業(yè)學(xué)科方面做一些查漏補(bǔ)缺的工作。
      
      以上是對(duì)“記憶力,反應(yīng)力,學(xué)習(xí)能力差”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

范文獻(xiàn)
范文獻(xiàn) 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué),環(huán)境適應(yīng)不良,親子關(guān)系,兩性婚戀,失戀, 幫助網(wǎng)友:7836稱(chēng)贊:1
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2019-05-05 10:46:26 我要投訴

      病情分析:
      臨近大考,之所以有記憶力,反應(yīng)力學(xué)習(xí)能力差的這種感覺(jué)。是因?yàn)閷?duì)于最后這段時(shí)間抱有太高的期望。心理學(xué)認(rèn)為,動(dòng)機(jī)和效率是呈倒u型的規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你相信自己過(guò)去三年曾經(jīng)做過(guò)的努力。相信自己已經(jīng)取得的學(xué)業(yè)水平,最后階段只是錦上添花,不起到?jīng)Q定性作用。
      這樣放平心態(tài),能做多少就做多少就能取得理想的成績(jī)。
      祝你金榜題名。
      

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱(chēng)贊:2
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2019-05-05 10:51:21 我要投訴

      病情分析:
      如果自身的內(nèi)在情緒比較多的話(huà),這種情況下是會(huì)干擾到你的記憶,也會(huì)影響到你的專(zhuān)注力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議這種情況下,你需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以釋放一下不良的情緒,內(nèi)在的情緒少了你的專(zhuān)注力和記憶力就能夠提高,學(xué)習(xí)的效率就能夠提高了。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-05-05 10:53:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,現(xiàn)在是高三備考階段吧,你的心情可以理解,但是大腦的能力不是一下子想提就能提上來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你說(shuō)自己記憶力,反應(yīng)力,學(xué)習(xí)能力差,我感覺(jué)應(yīng)該是你對(duì)自己要求太高了,你一定是一個(gè)比較優(yōu)秀的學(xué)生的,到了現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候正常學(xué)習(xí)就夠了,不能給自己加壓了,否則會(huì)適得其反了。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-05-05 10:57:44 我要投訴

      病情分析:
      你好。你說(shuō)的這種短時(shí)間內(nèi)提高自己的學(xué)習(xí)能力的這種情況應(yīng)該是不現(xiàn)不現(xiàn)實(shí)的,也是不太可能的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)越是在這種關(guān)鍵的時(shí)候,如果你能夠保持平和的心態(tài)。樂(lè)觀的去學(xué)習(xí),放松的去學(xué)習(xí)。才能更有利于提高你的學(xué)習(xí)效率。對(duì)你考出真實(shí)水平,考出好成績(jī)有幫助!
      
      以上是對(duì)“記憶力,反應(yīng)力,學(xué)習(xí)能力差”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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