記憶力衰退,理解能力差
健康咨詢描述： 現(xiàn)在不知道為什么比如剛剛做的事情等下就可以忘記,別人跟我說的話我也記不住有時候還理解不了，自己表達的能力也下降了，以前都不會這樣的，。有時候工作上有人交接那個有問題或者是自己知道,必須用字條寫下來，不然等下就會忘記，我看別都會記得然后自己卻感覺腦子是空白的，想問下醫(yī)生這是怎么回事感覺自己跟得了健忘癥似的，這種情況能怎么處理
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你好，這么年輕，記憶力下降，考慮與工作壓力大有關(guān)，建議首先調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持心情愉快，多參加一些活動，適當鍛煉身體，保持充足睡眠，多食一些有助于記憶的食物，如核桃，芝麻，牛奶，瘦肉，雞蛋等。
病情分析：
你說的情況，考慮可能是有健忘癥，平時經(jīng)常忘事，與平時過度疲勞有關(guān)。
指導意見：
建議你平時注意休息，避免勞累，規(guī)律作息，不要熬夜，合理膳食，均衡營養(yǎng)，可以口服安神補腦液，多吃核桃補腦。
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