最近睡眠不好，老失眠。

      你好，酸棗仁屬于天然的中成藥物，藥物成分都是食物中自然存在的，吃一把不會造成中毒。但是大量進食有可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，胃部不適，消化不良的癥狀，很高興為您解答。
      

      酸棗仁沒有毒性，不要太過于擔(dān)心，平時注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，每晚睡覺前用熱水泡腳有助于消化，保持心情舒暢，不要有太大情緒波動，飲食要規(guī)律，不要吃辛辣生冷刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，因失眠口服酸棗仁湯，正常用量10～30g煮水喝。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的情況，一把大約有30g左右，應(yīng)該沒問題的。對失眠的治療方法多多，藥物，按摩，理療，針灸推拿等。你可以按摩一下神門穴，睡前半小時，左右手各按摩36次，掐按揉等方法。
      
      以上是對“最近睡眠不好，老失眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！