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維生素c一天吃多少為好

女 | 29歲 2019-05-02 20:28:02 1人回復(fù) 來自松原市

健康咨詢描述： 說明寫著一天吃三片，一共是1040mg這樣每天吃會(huì)不會(huì)多??？正常量是多少啊

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:34:06 我要投訴

      你好，維生素C這個(gè)是水溶性的，一般來說，會(huì)通過尿液排出來，所以說最好還是不要藥補(bǔ)，可以通過食補(bǔ)的方法更容易吸收，可以多吃一些西紅柿，獼猴桃，橙子。

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