肥胖導(dǎo)致的困擾，想要解決的方法

      減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會(huì)對(duì)胃腸道刺激外，還會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會(huì)進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。

      你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，必要時(shí)輔以藥物治療等方法。你18歲青少年，不建議應(yīng)用藥物減肥控制體重的（藥物都有一定的副作用），管住嘴，邁開腿，控制好每天飲食總量，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別偏食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！

      病情分析：
      你好。很高興為你解答，你18歲，從初中開始變胖，到現(xiàn)在一直沒(méi)有瘦下來(lái)，想咨詢有沒(méi)有什么辦法瘦下來(lái)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你從合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，建議你的眼力是低糖飲食。不吃垃圾食品和飲料。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。持之以恒會(huì)收到效果的。
      以上是對(duì)“肥胖導(dǎo)致的困擾，想要解決的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！