來月經(jīng)之前，心煩氣躁

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或者工作生活壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如月經(jīng)前后內(nèi)分泌的變化。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      23歲女性，在平時來月經(jīng)之前，會出現(xiàn)心煩氣躁，胡思亂想，抑郁，情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象。這些是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      因為體內(nèi)激素不穩(wěn)定，所以女性大多會在例假期間，尤其是例假前出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的問題。理解它，接納它，并且試著平復(fù)它。如果你覺得情緒太激烈，建議可以試著求助于中醫(yī)科調(diào)理或者心理咨詢師
      
      以上是對“來月經(jīng)之前，心煩氣躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，23歲，女，您所述的這些情況，許多女性都有的，是正常的，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意保暖，生活作息規(guī)律，飲食上忌諱生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，多注意控制和調(diào)節(jié)自己的情緒的能力，多與人溝通交流。