最近心煩氣躁，老是靜不下心來(lái)

      病情分析：
      你好，心情不好應(yīng)該是有原因的，也只有你自己心里清楚是因?yàn)槭裁础?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      覺(jué)得壓抑，可以出去逛逛，散散心，換換空氣，也會(huì)讓你頭腦清醒，神清氣爽，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，越是這個(gè)時(shí)候，就越要鍛煉你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近總是心煩氣燥，靜不下心來(lái)，這讓您很苦惱，想要改變自己的現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于緊張，有心事要及時(shí)溝通，不要一個(gè)人多想，多和家人朋友談?wù)勑?，學(xué)會(huì)尋求幫助，相信有了家人朋友的支持，您會(huì)做的更好。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)您最近是發(fā)生什么事情了嗎？精神壓力大嗎？睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您調(diào)整好自己的狀態(tài)，給自己減減壓，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“最近心煩氣躁，老是靜不下心來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！