1500米長跑飲食咨詢

      一般在跑步以前半個小時到一個小時左右口服就可以啦。不需要在喝葡萄糖了，關(guān)鍵是平常一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，貴在堅持?？梢钥诜c葡萄糖酸鈣口服液。
      

      可以。開跑前15-30分鐘以內(nèi)喝就可以喝了公牛也可以喝葡萄糖溶液。但不要喝的過多。以防途中去廁所。跑前可以做一下熱身運動。多練一下各個關(guān)節(jié)。盡量使每個關(guān)節(jié)都活動一下。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，跑步之前半小時是可以喝紅牛的，葡糖糖與紅牛喝其中一種就可以的，祝你健康快樂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種情況，葡糖糖與紅牛都是半小時之前喝，還要注意合理飲食，以保持體力，祝你健康快樂、心想事成。
      
      以上是對“1500米長跑飲食咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！