你好,根據(jù)你描述的情況來看屬于抑郁狀態(tài)。表現(xiàn)就是心情不好;對什么都缺乏興趣和樂趣;腦子變笨反應遲鈍;自憐、無助、無望。這種情況和社會心理因素有關,有些是無明顯原因出現(xiàn)。不必過于擔心,目前治療干預措施比較多,預后比較好。
每個人都不可能完美無缺,只有從內心接受自己喜歡自己討厭的漲勢,真實的自己,才能擁有成功快樂的人生。要做一個幸福的人,你首先要當自己思想思維的主人,你只有做自己,做完完全全的自己,你的幸福才會降臨。在這個世界上,你是自己最要好的朋友。只有積極樂觀,你的自信才能在不偏不倚的摯愛中獲得對人對己的寬容。愛自己,首先要按自己喜歡的方式去生活,如果你總是一味地遵循別人的價值觀,想要取悅別人,最后你會發(fā)現(xiàn),眾口難調,每個人的喜好都不一樣,失去自我,便是自己人痛苦的根源。
目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥的可能性比較大,建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動,增強體育鍛煉!實在不行就得服用抗抑郁藥物治療!
以上是對“心情低沉有各種不舒夫多想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每個人都會遇到情緒低落的時候,你要努力控制好自己的脾氣,不要把心中的悶氣發(fā)泄到別人的身上。沒有,任玉輝愿意跟一個情緒化的人相處,更不會對他期望過高,所以自己建立一個隨和而善解人意的形象,這是成功的重要因素之一。用你的笑臉去歡迎每一個人那么你會成為最受歡迎的人。有微笑面孔的人就會有希望,因為一個人的笑容就是他創(chuàng)的好意的現(xiàn)實,他的笑容可以照亮所有看到它的人,沒有人喜歡幫助那些整天愁容滿面,更不會信任他們。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,心情低沉,緊張想的多,感覺自己笨,心里各種不舒服,想治好這樣的病,你這樣的狀況有多久了?當時發(fā)生了什么事情?
指導意見:
去運動吧!選一個自己喜歡的運動項目,天天堅持鍛煉養(yǎng)成好習慣,寫自己十個優(yōu)點(細心,身材好也算),在參加活動的時候想著自己的優(yōu)點,增強自己的自信心。
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