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睡眠質(zhì)量太差了。這個(gè)是吃中藥還是吃西藥好一些。

女 | 31歲 2019-04-25 15:50:44 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：失眠大概有三年多了。剛開(kāi)始睡眠質(zhì)量還是可以。就是兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候醒了就睡不著。但最近這一段時(shí)間睡眠質(zhì)量很差。有可能就是說(shuō)整晚不知道是在睡覺(jué)還是在做夢(mèng)。

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2022-11-03 00:18:11 我要投訴

建議可考慮先服用歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，歸脾丸可用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力等。臨睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒起伏過(guò)大，平時(shí)調(diào)節(jié)情緒，不要多思多慮。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診，檢查治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>