這種愛說夢話的現(xiàn)象,也是深睡眠的正常反應,是淺意識的出現(xiàn)在睡夢里表現(xiàn)出來,有時候就說出了情境,表現(xiàn)出情感,有說有笑也有哭的,甚至在情境中醒來,還帶著一種當時的心態(tài),只要過后夠恢復正常,一般沒問題,請不要緊張,放松心情會好些,
病情分析:
通常來說精神壓力過大或者是失血過多,在夜間容易說夢話,但這也不確定是一種病態(tài),經(jīng)常說夢話的人還有可能是心火或者是肝火過于旺盛而導致。
指導意見:
如果說在日常生活中經(jīng)常說夢話的話,不僅要適當?shù)臏p緩自己,在生活和學習上的一些壓力,平時要多參加戶外的體育鍛煉,提高自己身體的是數(shù)字,避免出現(xiàn)煩心的事情,影響心情,要及及時的進行疏導。
您好,出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象,建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診,結(jié)合您的具體情況給予相應的中藥調(diào)理治療。平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣,不要長時間看電腦游戲和手機,每晚臨睡前用溫熱水泡腳,促進良好睡眠。
以上是對“天天晚上說夢話,壓力不打”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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