健康咨詢描述: 本人男,27歲,175高,47公斤。干吃不胖。有啥辦法,吃什么藥調(diào)理快速胖起來
男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯的主意。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多...
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