便秘怎么辦，直想一件事情

      腹脹便秘主要是跟腸胃有很大的關(guān)系，可以通過飲食或者藥物調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解便秘，可以多喝益生菌調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，改善腸胃的功能，可以喝蜂蜜水、適當?shù)倪\動，可以增加腸道蠕動，促進大便的排出。飲食方面要盡量的少吃油炸、辛辣刺激性的食物，要注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，你是說習慣性便秘，吃大黃沒有效果怎么調(diào)理比較好。
      指導意見：
      根據(jù)你所說的情況，你是說習慣性便秘，吃大黃沒有效果怎么調(diào)理比較好，這種情況我建議平時多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣食物，或每天用番瀉葉沖水帶茶飲。

      病情分析：
      這是習慣性便秘的表現(xiàn)，與飲食生活沒有規(guī)律.腸道動力不足有關(guān)系。
      指導意見：
      平時堅持有規(guī)律的運動，多喝水，經(jīng)常吃潤腸通便的食物，如菠菜.冬葵.木耳.銀耳.香蕉.無花果.芝麻等。
      以上是對“便秘怎么辦，直想一件事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！