沒(méi)有壓力和情緒波動(dòng)情況下，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)睡意、失眠

女 | 54歲 2019-04-22 11:44:08 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：之前很長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常失眠，難入睡，睡眠淺，經(jīng)常晚上只能睡3/4個(gè)小時(shí)，就再也睡不著了，最近病情加重，經(jīng)常整晚無(wú)法入睡，也困，眼也打架，但是就是睡不著，白天也煩躁，連續(xù)幾晚不睡后，可能太困了，睡著一晚（也就3/4個(gè)小時(shí)）精神狀態(tài)明顯很差，人也老了很多。

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2022-11-02 23:36:49 我要投訴

你目前的表現(xiàn)應(yīng)該考慮是更年期綜合癥，有沒(méi)有潮熱，是不是心煩意亂，容易發(fā)脾氣？心情如何？有沒(méi)有感覺(jué)生活沒(méi)有意思？失眠目前是你存在的主要問(wèn)題，建議你增強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，調(diào)整一下看看能不能緩解，實(shí)在不行就要服用鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質(zhì)量，可以選擇佐匹克隆片睡前兩片

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>