指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你失戀了,出現(xiàn)失眠,情緒不穩(wěn)定,有時(shí)情緒失控,有兩種可能,一是失戀導(dǎo)致的心理問題;二是如果長期這樣,也不排除有患神經(jīng)癥,特別是神經(jīng)衰弱的可能;建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院精神心理科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
感覺心很亂,失眠,情緒波動大,這些癥狀出現(xiàn)在失戀以后,像這種主要是失戀導(dǎo)致的,建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,失戀在青年人當(dāng)中是一個常見的現(xiàn)象,學(xué)會接納自己的選擇,再鼓勵自己結(jié)交新的朋友,不合適分開比結(jié)婚以后離婚更好一些。必要時(shí)也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個心理的疏導(dǎo)和治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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