我好累，好累，看不見(jiàn)希望。

      你這樣認(rèn)為，可能是因?yàn)閯e人曾經(jīng)給過(guò)你這樣的評(píng)價(jià)嗎？這世上沒(méi)有沒(méi)缺點(diǎn)的人也沒(méi)有沒(méi)優(yōu)點(diǎn)的人，就算是一張手紙，在某個(gè)時(shí)刻它的作用也不亞于一張人名幣，所以，永遠(yuǎn)不要看不起自己，你比自己想的要好很多，只是你們有發(fā)現(xiàn)的眼睛而已。
      

      你好，看看你的描述，感覺(jué)到你現(xiàn)在特別的無(wú)力，是一個(gè)心情繁雜，做事特別沒(méi)有感覺(jué)，甚至無(wú)力做事的人。感覺(jué)到自己特別的丑，是一個(gè)沒(méi)有自信的表現(xiàn)，也可能在既往的生活當(dāng)中因?yàn)橄嗝不騽e的事情被否定了太多了，以至于你覺(jué)得自己一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有，反反復(fù)復(fù)的如此下去，讓你特別絕望。特別怕亂，是因?yàn)閮?nèi)心太浮躁了，根本沒(méi)有寧?kù)o，不能夠接納這些事物，當(dāng)你很累或很糾結(jié)或很有壓力的時(shí)候就容易多夢(mèng)，睡眠不好?，F(xiàn)在你自己可能也捋不出個(gè)頭緒，建議你去做心理咨詢。
      

      病情分析：
      小伙子你好，很高興幫你解答一下你的問(wèn)題。你對(duì)前途感覺(jué)到很渺茫，讓你看不到希望，而且自我價(jià)值感比較低，感覺(jué)自己很丑陋，所以心里也很慌亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)人的價(jià)值不是體現(xiàn)在外貌上，更重要的是自己的內(nèi)在，和自己的學(xué)生，所以說(shuō)，你應(yīng)該找準(zhǔn)方向，發(fā)展自己的學(xué)業(yè)，不要過(guò)于焦慮和恐慌，有了自己的人生目標(biāo)，這些都會(huì)迎刃而解。你可以用正能量，來(lái)提升自己的信息和勇氣，讓自己做一些對(duì)自己前途更有意義的事情。當(dāng)你在努力的做試試，你就會(huì)感覺(jué)到很充實(shí)了我感覺(jué)你需要做一下心理咨詢了。
      
      以上是對(duì)“我好累，好累，看不見(jiàn)希望。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看起來(lái)你現(xiàn)在情緒狀態(tài)非常低落。覺(jué)得自己看不到希望，只有絕望，感覺(jué)自己很丑是個(gè)廢物，整天胡思亂想。夜里失眠，多夢(mèng)。你可能是有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況和你的性格有關(guān)，也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你沒(méi)有辦法接納自己，感覺(jué)得不到理解和支持。你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，很可能需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      19歲男子，情緒低落，對(duì)生活沒(méi)有希望，自我評(píng)價(jià)低，并影響睡眠質(zhì)量。這屬于抑郁癥狀的表現(xiàn)，建議找心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒。做夢(mèng)本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢(mèng)，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過(guò)于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺(jué)前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來(lái)進(jìn)行改善希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！