有問(wèn)必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 我想長(zhǎng)高,但不知如何長(zhǎng)高。

我想長(zhǎng)高,但不知如何長(zhǎng)高。

男 | 17歲 2019-04-21 15:29:38 4人回復(fù) 來(lái)自??谑?/span>

健康咨詢描述: 我已17歲身高159還能漲嗎?若能望醫(yī)生給些建議。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2019-04-21 15:53:52 我要投訴

      你好,身高主要是跟遺傳有關(guān),環(huán)境,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的,建議去醫(yī)院檢查一下骨齡,看下骨齡有沒(méi)有閉合,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),保持有充足的睡眠,要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)。

2019-04-21 16:15 ask69257433sb 追問(wèn)

那小腿變粗了呢

2019-04-21 16:25醫(yī)生回答:

比如說(shuō)跑步,游泳、瑜伽,還有平時(shí)的話注意控制體重,平時(shí)注意禁辛辣食物,油膩食物,生冷食物,飲食要清淡,多吃些含維生素的蔬菜水果,增加維生素的攝入,注意休息,勞逸結(jié)合,增加抵抗力。

范振寬
范振寬 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科及內(nèi)科常見(jiàn)病的治療及護(hù)理,特別是兒科疾病的 幫助網(wǎng)友:13546稱贊:2
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2019-04-21 15:48:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,決定身高的因素與遺傳因素及后天因素有關(guān),與骨垢線是否閉合有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議就診骨科給與檢查骨垢線的情況,若是閉合的話,不能再長(zhǎng)高,沒(méi)有閉合的話,給與營(yíng)養(yǎng)飲食及鍛煉可以再長(zhǎng)高的

2019-04-21 16:15 ask69257433sb 追問(wèn)

那小腿變粗了呢

2019-04-22 08:16醫(yī)生回答:

你好,需要鍛煉運(yùn)動(dòng)

周桂珍
周桂珍 新樂(lè)市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 黃疸,嘔吐,皮疹,咳嗽肺炎,感冒,佝僂病等,以及擅 幫助網(wǎng)友:6292
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2019-04-21 15:48:35

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。一般身高是受父母遺傳,占20%的。百分之七八十是靠后天努力的結(jié)果。一般17歲正是花樣的年齡。還有繼續(xù)升高的,可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以拍一張骨頭片子看看干后端發(fā)育怎么樣。如果已經(jīng)閉合,那長(zhǎng)高的可能性不大了。但是一般這個(gè)年齡還是有希望的。你要是不愿意拍片,那就加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)參加體育鍛煉。多參加跳遠(yuǎn),跳高之類的。多吃一些高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高,但不知如何長(zhǎng)高?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-04-21 16:15 ask69257433sb 追問(wèn)

那小腿變粗了呢

2019-04-21 16:16醫(yī)生回答:

這個(gè)沒(méi)有辦法。變粗了再減肥吧。

耿萌
耿萌 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、哮喘、 幫助網(wǎng)友:1207
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2019-04-21 15:51:04 我要投訴

      病情分析:
      您好,能不能長(zhǎng)高主要取決于骨骺線有沒(méi)有閉合。一般對(duì)于17歲的男生來(lái)說(shuō),還可以長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)豐富。多補(bǔ)充鈣,并且要適量的運(yùn)動(dòng),多做打籃球,跑步等可以刺激長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)不要熬夜,多休息。

2019-04-21 16:15 ask69257433sb 追問(wèn)

那小腿變粗了呢

2019-04-21 17:16醫(yī)生回答:

運(yùn)動(dòng)之前要注意做拉伸活動(dòng),飲食要多食用蔬菜水果補(bǔ)充維生素,及魚(yú)類,肉類,蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。

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