健康咨詢描述: 最近變得很能吃,一個(gè)人飯量第好幾個(gè)人,頭總是疼,而且是那種一疼就停不下來的,白天挺正常的,就是有時(shí)候會(huì)突然低落,晚上就覺得自己是個(gè)神經(jīng)病,脾氣暴躁,摔東西,罵人,而且淚點(diǎn)覺得變得很低,晚上凌晨的時(shí)候心情最差,總是發(fā)火動(dòng)怒,還有自殘現(xiàn)象,睡不著,覺得失眠了,有過去死的念頭,我是大家的開心果,但是覺得有時(shí)候自己不正常,都不像我,白天晚上我就是兩個(gè)人,心口總是堵著感覺,變得沒有耐心,而且多疑,敏感,我是不是得神經(jīng)病了?
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)癥處于青春發(fā)育期,會(huì)有身心發(fā)展不平衡而引起心理或精神上的問題的情況出現(xiàn)。你這種狀態(tài)可能存在一定的抑郁跡象在,建議你可以去醫(yī)院心理科或當(dāng)?shù)氐男睦碇行淖鰝€(gè)測(cè)試檢查,如果是心理問題,做心理治療就可以了。如果是抑郁的話,是需要去醫(yī)院精神科就診的。
你描述的狀況癥狀較多,睡眠障礙,情緒不穩(wěn),沖動(dòng)易怒,焦慮抑郁癥狀,敏感多疑等,是精神衛(wèi)生專科疾病常見癥狀,需要正規(guī)干預(yù)治療,目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,平時(shí)避免勞累和壓力太大,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
病情分析:
你正值青春期,情緒極不穩(wěn)定。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí),就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這可能與你日常生活環(huán)境精神緊張,缺乏安全感,及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會(huì)管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,避免熬夜,適度鍛煉,合理飲食。
以上是對(duì)“壓抑,暴躁,易哭,動(dòng)怒,多疑,敏感”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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