經(jīng)常熬夜男人需要補點什么？

      你好，熬夜容易引起身體氣血不足的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥歸脾丸調(diào)理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！注意休息，別勞累，別熬夜！
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況，隔一個月要需要上一個月的夜班。經(jīng)常熬夜，對身體有影響的。主要是對植物神經(jīng)功能的影響。一般吃的東西不需要補。最好不要熬夜。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。盡量保持心情舒暢，不要有思想壓力。盡量做到晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)常熬夜的話，容易對肝臟造成一定的損傷，所以說一定要注意休息，白天的時候一定要注意保持充足的睡眠。
      指導意見：
      平時可以多吃些養(yǎng)肝護肝的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吸煙飲酒，避免辛辣刺激。一般正常飲食就可以了，關鍵是注意休息。
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜男人需要補點什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！