喝黑咖啡可以減肥嗎？可以的話運(yùn)動(dòng)前多久喝
女 | 23歲 2019-04-17 21:02:12
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 01:07:41 我要投訴
喝咖啡不會(huì)減肥的，相反可能會(huì)長(zhǎng)胖的，減肥就得靠管住嘴邁開腿，只有適量控制飲食結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)才可取，從改變飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣做起，比如飲食宜低脂低糖、少吃主食、適量瘦肉貨魚肉或牛肉、多吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)以游泳跑步健身為宜。
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