天天說夢(mèng)話，白天想睡覺，晚上也好困

      根據(jù)你的情況來看你有一些神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，神經(jīng)衰弱的患者常常會(huì)表現(xiàn)為記憶力下降，注意力不集中，總是感睡眠有障礙。建議你服用一下藥物谷維素和維生素B1來調(diào)劑一下。少吃一些辣椒，多吃蔬菜水果。飲食方面，一定要清淡一些。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況和自身的內(nèi)在情緒過多是有關(guān)系的，如果自身身體處于上火的狀態(tài)，也可能會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況首先需要進(jìn)行清熱降火的處理，其次是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，去釋放一些不良的情緒，減少在睡眠過程當(dāng)中大腦過度活躍，飲食清淡，還有口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液之類的。
      

      病情分析：
      看起來你睡眠質(zhì)量非常不好，天天做夢(mèng)說夢(mèng)話。白天和晚上都感覺很困，記憶力下降。這和你經(jīng)常吃辣椒是有關(guān)系的。天天吃辣椒影響身體內(nèi)分泌穩(wěn)定，也容易造成情緒煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好和身體狀況也有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。建議你看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些中藥調(diào)整。谷維素、維生素b1都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥。另外在飲食上進(jìn)行調(diào)整，盡量少吃或不吃辛辣刺激食品，多吃水果蔬菜，多喝水，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“天天說夢(mèng)話，白天想睡覺，晚上也好困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！你表述的情況說明睡眠質(zhì)量不好，屬于晚上睡覺時(shí)潛意識(shí)還在活動(dòng)，并沒有真正進(jìn)入休息，這樣下去就易反犯困，沒精神，記憶力減退等。
      指導(dǎo)意見：
      建議記憶力減退下降，屬于氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。你這個(gè)可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調(diào)理2周，平時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保證睡眠質(zhì)量。
      

      你好，不同的地區(qū)有不同的飲食習(xí)慣，作為四川的人來說吃辣椒是正常的飲食現(xiàn)象。睡眠質(zhì)量不好并且出現(xiàn)多夢(mèng)說夢(mèng)話的狀況考慮你的精神體力壓力比較大有一定關(guān)系，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，心情放松，業(yè)余時(shí)間外出運(yùn)動(dòng)，飲食均衡增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液。