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每天6點半自然醒是什么情況

男 | 22歲 2019-04-11 06:41:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天6點半自然醒是什么情況，之前還能多睡會，這兩天剛搬了家，然后天天自然醒，昨天一點睡的，今天六點半就醒了，這什么情況，有一個星期了。是跟環(huán)境有關(guān)嗎？之前是頭朝西睡的，現(xiàn)在頭朝東，跟這個有關(guān)系嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:38:39 我要投訴

      你好，睡眠時間長短有可能是與環(huán)境有關(guān)，還有可能是春天來了，天亮的比較早，正常睡眠時間最好在7-8小時，晚上睡覺時間最好不要超過11點，11點是極限。
      

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