健康咨詢描述: 有十多年了,每天睡覺睡到凌晨三四點都會自然醒,幾年前在醫(yī)院拿過藥,效果挺好的,忘記是什么藥了,比煙盒小點還薄點,盒子上有粉紅色跟白色?;蛘哌€有什么藥有效果的求推薦,我感覺自己內(nèi)分泌失調(diào),脫發(fā)好幾年了,皮膚很油。不知道是不是跟睡眠質(zhì)量不好有關(guān)
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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