本人學(xué)生女，每次午覺睡半個(gè)鐘左右

      你好，午睡時(shí)間過久，或者是趴著睡，起來大腦短暫缺氧導(dǎo)致的。午睡時(shí)間不要太長(zhǎng)：為使午睡對(duì)人體有益而不影響晚上睡眠，以午睡30～60分鐘為宜，睡的太長(zhǎng)對(duì)身體沒有好處。
      

      你好，這種情況是你沒有睡夠，大腦皮層處于抑制狀態(tài)迷走神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)還沒有興奮起來，所以感覺疲乏無力活動(dòng)一下后交感神經(jīng)逐漸興奮起來，渾身就會(huì)充滿活力，不感覺疲勞啦。平時(shí)注意多補(bǔ)充維生素營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)充肉食，身體調(diào)的棒棒噠。