心理方面問題～分手三天了

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      你好，你現(xiàn)在有失戀了，心情不好，可能是你太愛她了有些不舍，戀愛戀愛就是慢慢練習(xí)愛，如果人家不愛你就不要勉強(qiáng)，愛情需要相互有愛才有意義，你可以轉(zhuǎn)移注意力緩解一下心情，調(diào)整好心態(tài)后會有愛情來敲門。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況幾乎所有用心談戀愛的人在分手的時候都會出現(xiàn)這樣的心理活動，那就是比較痛苦的，這說明你用心去和對方談了，但是最后分手說明你們還是不合適在一起，既然不合適那就果斷的轉(zhuǎn)身離開，去尋找屬于自己的人，時間會沖淡一切。
      
      以上是對“心理方面問題～分手三天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述理解你的感受。從你的描述中知道你失戀了，可以看出你對這次戀愛的重視，任何一個失戀的人都會感覺到難受，孤獨(dú)，所以你有這樣的感受也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的描述，如果感情是可以挽回的，可以試著挽回感情，如果感情是不可以挽回的，建議你多出去散散步，走走，轉(zhuǎn)移下注意力。
      

      病情分析：
      投入一段很深感情后再分手，在一定時間內(nèi)是會出現(xiàn)一定的焦慮和失落感。因為分手時間較短，你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況，仍屬于正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多進(jìn)行一些體育運(yùn)動和其他的團(tuán)隊活動來轉(zhuǎn)移對分手的注意力。也可以多出去走走，親近大自然，感受大自然的魅力和力量。若是長時間仍處于這種狀態(tài)，建議尋求心理醫(yī)生的幫助。