睡眠不好不知道怎么辦

      您好：長期睡眠少，熬夜會對心臟產(chǎn)生影響，所以你會心臟痛，這就是有點心肌供血不足，當出現(xiàn)這種癥狀時可以吃的丹參滴丸，改善供血，建議不要天天熬夜，保證每天有六小時以上的睡眠時間。

      這種情況，導致猝死的可能并不大，請您放松心情，一方面應該保證充足的睡眠，保持規(guī)律的作息，如果睡眠不好的話，你可以先吃一點催眠藥物。另外在睡覺之前，避免強烈的刺激，以免引起睡眠不好。

      您好，根據(jù)您介紹的情況，考慮是心臟供血不足引起的，與您休息不好，壓力過大有關(guān)，建議到醫(yī)院做個動態(tài)心電圖檢查一下，如果檢查沒有異常，問題不大，注意休息，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量，避免精神緊張，壓力過大，適當運動，生活飲食作息規(guī)律，祝您健康！
      
      以上是對“睡眠不好不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，多數(shù)考慮是焦慮引起的，想要做到最好，但又擔心達不到所以會產(chǎn)生情緒困擾。
      指導意見：
      建議您放松心情，考前總有很多考生都會有失眠情緒不穩(wěn)的狀態(tài)。不要給自己太大壓力。充足的睡眠一定會讓您事半功倍。
      

      病情分析：
      盡量避免熬夜，保持心情舒暢，如果出現(xiàn)失眠，可以配合使用酸棗仁膠囊，配合使用安神補腦液。
      指導意見：
      如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，配合使用局部針灸，改善癥狀。