白天很疲憊很困但是晚上無(wú)法入睡
健康咨詢描述： 自從上了大學(xué)以后強(qiáng)制要求每天五點(diǎn)起床，白天不讓睡覺(jué)，晚上無(wú)法入睡，睡眠幾乎為零
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病情分析：
白天不睡覺(jué)，晚上也無(wú)法入睡，考慮是失眠癥，同時(shí)為什么突然產(chǎn)生這種失眠，是因?yàn)椴贿m應(yīng)大學(xué)環(huán)境嗎，還是什么原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，找出失眠產(chǎn)生的根本原因，同時(shí)在藥物的作用幫助睡眠，白天也可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
一年了無(wú)論如何也無(wú)法適應(yīng)學(xué)校強(qiáng)制要求的作息，請(qǐng)問(wèn)這種情況可以開(kāi)證明請(qǐng)?jiān)绮俚募賳幔?/p>
可以到醫(yī)院心理科就診，拿證明跟老師請(qǐng)假。請(qǐng)采納，謝謝。
是有診斷書(shū)就可以了嗎？
應(yīng)該是可以的，具體要看你們學(xué)校規(guī)定。
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你好，你覺(jué)得入大學(xué)后無(wú)法睡眠，這可能是你的感覺(jué)，不能睡眠，人如何恢復(fù)精力和體力，你還是有睡眠，只是睡眠質(zhì)量可能不很好，白天別喝濃茶咖啡，喝點(diǎn)助睡眠的茶！
從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)提神的飲料，周末不強(qiáng)制要求五點(diǎn)起床的時(shí)候會(huì)在白天睡覺(jué)，工作日睡眠在兩個(gè)小時(shí)左右，剛?cè)胨鸵ド蠈W(xué)了
喝喝助睡眠的茶，比如分心木，絞股藍(lán)！
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