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16歲,身高152,體重35kg

女 | 16歲 2019-03-31 23:05:47 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 16歲,身高152,體重35kg,想變高,想變重,有什么方法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李林紅
李林紅 內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 常見病護(hù)理和術(shù)后護(hù)理,內(nèi)科常見疾病,中醫(yī)特色護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:2015
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2019-03-31 23:10:14 我要投訴

      你好不要緊張很高興為你解答。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去一百一,你確實太瘦了,如果脾胃不合可以通過中藥調(diào)節(jié)。也需要好好吃飯,注意營養(yǎng),多吃含有蛋白質(zhì)和鈣劑的食物,比如肉魚牛奶雞蛋,堅果,甜品之類的,也要保證睡眠,緩解壓力,放松心情,慢慢就高了胖了。

2019-03-31 23:21 ask900190058f 追問

可是,平時吃得挺多的???總感覺不重,不高,六年級的時候59.5斤,現(xiàn)在高一70斤,怎么辦啊啊啊啊

2019-03-31 23:26醫(yī)生回答:

你好,建議去看看中醫(yī),考慮脾胃虛弱,消化吸收不好,胃腸功能失調(diào),經(jīng)過調(diào)理會有效果的。不要過于擔(dān)心,注意放松心情。

張紅
張紅 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 呼吸系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病,對冠心病、肺心病 幫助網(wǎng)友:1077
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2019-03-31 23:14:28 我要投訴

      您好,您今年16歲,身高152厘米,體重35公斤,身體偏瘦,如果想長高,長胖,應(yīng)該均衡營養(yǎng),不要挑食,要有充足的睡眠和樂觀的心態(tài),同時身體高度跟遺傳關(guān)系很大,要想長高長胖,就應(yīng)該均衡營養(yǎng),多參加有氧運(yùn)動,多做一些對身體,有拉伸作用的動作,運(yùn)動要持之以恒
      

張志宏
張志宏 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 冠心病,風(fēng)心病,心律失常,心絞痛,心肌梗死,腦出血 幫助網(wǎng)友:5048稱贊:7
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2019-03-31 23:11:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,這種情況有可能是吸收不良,或者是本身進(jìn)食過少。
      指導(dǎo)意見:
      所以你如果要想長身體,必須保證足夠的營養(yǎng),以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,所以應(yīng)該攝入飲食全面,不應(yīng)偏食。
      
      以上是對“16歲,身高152,體重35kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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