我本來有焦慮的，在國(guó)外某個(gè)社交軟件有點(diǎn)點(diǎn)粉絲了

      你好！根據(jù)你的描述，這種思維主要考慮應(yīng)該是精神I心理出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，對(duì)周圍事物有過于敏感，遐想，不切合實(shí)際的幻想。建議首先要放松心態(tài)，不要緊張，自我減壓，自我克制，約束放飛的思想。必要的時(shí)候去咨詢心理科醫(yī)生，給予疏導(dǎo)。
      

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，很大程度上屬于焦慮情緒的。這可能和你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有一些關(guān)系。個(gè)人的心理能量不夠，不夠自信。一個(gè)男孩子必須要有自己的理想和目標(biāo)，有了理想和目標(biāo)就有了動(dòng)力，就有了方向，就有了勁頭，就會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)義無反顧的，一直前進(jìn)，反過來就會(huì)亂想這些亂七八糟的事情。建議你一是要樹立自己的理想和目標(biāo)，2是要加強(qiáng)鍛煉身體，鍛煉身體，強(qiáng)健體質(zhì)，也是自己心理強(qiáng)大的一個(gè)基礎(chǔ)。第3個(gè)要發(fā)展自己的愛好，通過愛好釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，第4個(gè)要和同學(xué)們正常的交往，通過交往舒緩自己的壓力
      以上是對(duì)“我本來有焦慮的，在國(guó)外某個(gè)社交軟件有點(diǎn)點(diǎn)粉絲了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你有被害妄想的情況，你是有些焦慮。你可以做一些自我調(diào)節(jié)，如果不能調(diào)理的話，你就看看心理醫(yī)生，做一下心理量表的測(cè)試。也可以用藥物治療。平時(shí)注意鍛煉身體，聽一些輕松歡快的音樂。
      

      您好，建議您前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，這樣才能結(jié)合您的具體情況全面掌握您的病情，有些心理疾病會(huì)有類似的癥狀表現(xiàn)，只有面診才能準(zhǔn)確的判斷您的具體病情，然后積極給予相應(yīng)的心理和藥物治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，保持心態(tài)平和，避免情緒緊張。但是做好必要的自我安全防護(hù)，還是可以的。