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不想社交，焦慮，失眠
女 | 14歲 2021-02-16 07:00:24
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 從初二開(kāi)始，每天都會(huì)胡思亂想，不想和別人任何聯(lián)系和交流，就想一個(gè)人待著，用逼迫自己做自己不喜歡的事情，到了周末或者放了假，不論每天起的多早到了早上都會(huì)睡不著，總感覺(jué)心里有種莫名的壓力，莫名的焦慮，繞后就一直睡不著，一直到凌晨五點(diǎn)才能睡著，大概有差不多半個(gè)多一個(gè)月了
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2023-01-02 06:53:26 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要是因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的睡眠不好。所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥和助眠的藥，對(duì)你會(huì)有幫助的，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，多做些戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)放松。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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