我希望自己不要在意別人的眼光

      你好，根據(jù)你的情況，可能是自己平時(shí)沒(méi)有自信心，缺乏社交出現(xiàn)心理恐懼緊張的，你現(xiàn)在這個(gè)年齡屬于青春發(fā)育時(shí)期，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心態(tài)，多參加集體運(yùn)動(dòng)，多主動(dòng)和同學(xué)老師溝通交流就可以好轉(zhuǎn)的，

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自己的自信心不足，相對(duì)自我價(jià)值感比較低，這個(gè)是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先你需要每天堅(jiān)持對(duì)自己做自我欣賞，這種做法能提高你自己的自信心?？梢圆粩嗟耐ㄟ^(guò)和人做交談，慢慢的去提高你自己的交際能力，慢慢克服自己的膽小。