失眠，難入睡，耳鳴，每日多夢

      這種情況的話應該注意飲食營養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素的食物。比如瘦肉，魚蝦，豆腐，雞蛋，粗糧之類的。得適當?shù)腻憻捝眢w，每天下午鍛煉身體，有利于夜間睡眠。可以吃六味地黃丸治療的。
      

      你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，失眠，多夢，記憶力下降，注意力不集中，耳鳴，陽痿，早泄等癥狀，考慮是腎虛導致的。建議你多喝水，注意休息，保證足夠的睡眠，不熬夜，飲食均衡富含蛋白質(zhì)及維生素食物，不吃辛辣刺激食物，適當?shù)倪\動。去醫(yī)院中醫(yī)科就診，用中藥調(diào)理一下，癥狀會逐漸改善。
      

      病情分析：
      這種情況可能是由于長期過度勞累，特別是經(jīng)常手淫導致的腎虛的表現(xiàn)。
      指導意見：
      關鍵是要加強營養(yǎng)，注意休息，避免手淫，正確地去對待，可以口服六味地黃丸，匯仁腎寶，多吃一些養(yǎng)腎的食物，而且一定要早睡早起，慢慢調(diào)理段時間就會好的。
      
      以上是對“失眠，難入睡，耳鳴，每日多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！