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經(jīng)常失眠,,多夢(mèng),入睡難

女 | 28歲 2021-10-31 01:06:21 3人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,多夢(mèng),入睡困難,有時(shí)候醒了就無(wú)法再入睡

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-10-31 10:05:45 我要投訴

      失眠是常見的睡眠障礙,可以發(fā)生于各類人群或者正常人群等。常見的失眠癥狀,例如入睡困難,早醒,睡眠淺,醒后難以入睡。引起失眠的因素眾多,例如個(gè)人睡眠習(xí)慣,不良情緒,環(huán)境因素等。需要保持一個(gè)平常的心態(tài),及時(shí)消除失眠誘因,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,長(zhǎng)期失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

2021-10-31 10:16 ask92360381i9 追問(wèn)

自身感覺最近好像抑郁了,還感覺自卑,如果去醫(yī)院看醫(yī)生,應(yīng)該掛什么科室?謝謝!

2021-10-31 10:18醫(yī)生回答:

可以到精神科或者精神心理科就診。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-10-31 09:55:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,例如疾病影響,精神壓力比較大,飲食影響,藥物作用,過(guò)于疲勞,不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在平時(shí)加以注意,可以做一些適度的體育鍛煉,但是不要讓自己太疲勞,不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物,避免存在精神壓力。晚上入睡前不要想的太多,可以喝些熱牛奶,用熱水泡泡腳,聽聽輕音樂(lè)來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。如果難以調(diào)節(jié),可以就診于神經(jīng)內(nèi)科,在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。

2021-10-31 10:18 ask92360381i9 追問(wèn)

自我感覺好像還抑郁了,有自卑感,去醫(yī)院看的話也是掛神經(jīng)內(nèi)科嗎?

2021-10-31 12:59醫(yī)生回答:

如果存在抑郁癥狀,可以就診于精神心理科。

馬文舉
馬文舉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 空心病疏導(dǎo),疑病癥,社交恐懼,婚戀情感障礙,青少年 幫助網(wǎng)友:436
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2021-10-31 10:09:02 我要投訴

      病情分析:
      28歲女性,自述經(jīng)常失眠、入睡困難,睡著多夢(mèng),有時(shí)候醒了就無(wú)法再入睡,考慮是睡眠問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見:
      造成睡眠問(wèn)題的原因有很多,有來(lái)自外部的因素,比如睡眠環(huán)境等,也有來(lái)自內(nèi)部的因素,比如個(gè)人的壓力導(dǎo)致情緒波動(dòng)大,或者自身的一些器質(zhì)性原因,建議你到正規(guī)醫(yī)院的睡眠科做一個(gè)檢查,針對(duì)治療!
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠,,多夢(mèng),入睡難”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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