心理咨詢，最近很容易焦慮焦躁

      你好，看到你說自己最近容易焦慮煩躁容易疲勞并且伴有一些軀體癥狀。這確實(shí)是因?yàn)楣ぷ魃铣霈F(xiàn)的一些事故后引發(fā)的心理問題，這個時候建議和心理咨詢師詳細(xì)談?wù)撘幌拢瑢⑶榫w宣泄出來會有幫助的。
      

      焦慮癥是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，也與個人的人格特征有關(guān)，表現(xiàn)為無明確客觀對象的提心吊膽和運(yùn)動性不安，一般需要心理治療或者藥物治療。焦慮明顯時可以出現(xiàn)緊張性頭痛。1.綜合物理療法，2.放松療法，3.藥物治療。合理安排好工作與休息，消除發(fā)作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己睡夠七小時，但依然感覺到累。這種那應(yīng)該不是身體上帶給你的疲倦感，而是生活當(dāng)中遇到的一些事情，令你壓力倍增，因而感覺到的疲倦感。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的這種情況，建議你可以暫時放下手頭的工作，讓自己徹底放松下來，比如可以打打球，跑跑步或者出去散散心。也可以找心理咨詢師訴說一下心事。
      以上是對“心理咨詢，最近很容易焦慮焦躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近感覺整天很累，看起來是由于工作上的失誤造成過大的精神心理壓力，你最近的情緒看起來有些失控，還伴有頭暈和頭疼，看起來有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況是需要積極調(diào)整的。建議到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫助你有效釋放壓抑的情緒，更加全面的看待自己，積極調(diào)整狀態(tài)。平時注意不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運(yùn)動。
      

      病情分析：
      成年人的話，每天有七個小時的睡眠還是差不多的，但是你說最近特別累，工作還出了大差錯，焦慮急躁還頭暈頭疼，感覺生活突然沒意義?？赡苣壳笆怯行┮钟袅?。
      指導(dǎo)意見：
      如果這些問題的出現(xiàn)都是因?yàn)楣ぷ鞒隽诉@個大的失誤才有的，那么這個也是很理解。這只是暫時的不順吧，智者千慮必有一失嘛，那以后多加注意，努力做好做到更好就是了吧。時光又不能倒流，這樣繼續(xù)頹廢錯下去，將會是一無所有終身追悔莫及了。還不如及時止損，迎接新的挑戰(zhàn)爭取未來的勝利。