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18歲喝純牛奶好還是低脂高鈣牛奶好
女 | 18歲 2019-03-27 08:40:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 18歲喝牛奶 喝純牛奶好還是低脂高鈣牛奶好 那種營(yíng)養(yǎng)好些適合些都有什么功效
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2023-01-04 12:46:34 我要投訴
你好，很高興為你服務(wù)。18歲喝純牛奶適合，純牛奶中，脂肪酸，蛋白質(zhì)及鈣含量高，對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育有利，同時(shí)要注意休息，保證足夠的睡眠，不熬夜，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)及微量元素的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的發(fā)育有利。
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